提高元认知能力的方法
2016-10-2 星期日
我们现在已经知道了元认知能力的重要性。
就像我一再强调的那样，不要把升级大脑想的太过虚幻，认为他看不见摸不着。我们就把它看作是身体的一块肌肉来锻炼就好。
如果你去过健身房，不妨回想一下那些健身教练都是如何带领会员训练的。
针对想要锻炼的肌肉，做特定的动作，做的过程中精神要集中在那块肌肉上。这其实就是我们所说的“刻意练习（Deliberate Practice)”.
既然是肌肉就有锻炼手段，只不过不是依靠那些健身器械而已。
下一周我们将讨论一下，如何通过刻意练习来提升自己的“元认知能力”。
有一点需要反复提醒
| 尽管我从开始就说，每篇文章都需要只字不差地阅读。我甚至说过这个栏目不会出音频版，为的就是能够“逼”大家不得不耐下性子来把文章读完。但还是有很多读者，并没有做到这一点。 所以那些呼吁出音频版的读者，应该回去再认真读一下文章了。 另外一个容易被人忽略的是我们的更新方式：
虽然我在文章中已经明确写过这种更新方式，但还是有一些读者误认为“文章重复了”。 |
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时间的朋友 
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