提高元认知能力的方法

2016-10-2  星期日

keyilianxi
把大脑当做是身体的一块肌肉来锻炼就好。

我们现在已经知道了元认知能力的重要性。

就像我一再强调的那样,不要把升级大脑想的太过虚幻,认为他看不见摸不着。我们就把它看作是身体的一块肌肉来锻炼就好。

如果你去过健身房,不妨回想一下那些健身教练都是如何带领会员训练的。

针对想要锻炼的肌肉,做特定的动作,做的过程中精神要集中在那块肌肉上。这其实就是我们所说的“刻意练习(Deliberate Practice)”.

既然是肌肉就有锻炼手段,只不过不是依靠那些健身器械而已。

下一周我们将讨论一下,如何通过刻意练习来提升自己的“元认知能力”。


有一点需要反复提醒

尽管我从开始就说,每篇文章都需要只字不差地阅读。我甚至说过这个栏目不会出音频版,为的就是能够“逼”大家不得不耐下性子来把文章读完。但还是有很多读者,并没有做到这一点。
所以那些呼吁出音频版的读者,应该回去再认真读一下文章了。
另外一个容易被人忽略的是我们的更新方式:

  • 周日:下周主题预告
  • 周一:发布本周主文
  • 周二周三周四:连续三天问答
  • 周五:发布主文更新版
  • 周六:发布本周发奖名单

虽然我在文章中已经明确写过这种更新方式,但还是有一些读者误认为“文章重复了”。
不过,这些都是误读。
最合理的理由,也是最光明正大的理由:
我希望我的读者,如此这般,经过一段时间之后,都能养成一种大多数人没有的能力:深入思考能力
实际上用一周时间,通过仔细阅读一篇文章并深入思考,最终掌握一个概念已经非常不容易了。
三分钟的热情大家都有,能够重复思考一个概念,并把它吃透掌握才是大部分人稀缺的能力。为了“逼”大家做到这一点,我也会坚持每周的更新方式。

看网友留言,请戳:这儿

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