为什么你总是“半途而废”(问答01)

2016-10-18  星期二

zhaoyaoshi
一个单词50块,估计没人会抱怨背单词难了。

我们脑子里其实有很多压根不应该存在的概念。
很多人之所以没有办法彻底改掉一些“毛病”,可能并不是因为自身有问题,而是压根就没想过,自己其实一直在做表面功夫。
一个脑子里有“时间管理”概念的人,很难了解自己管理不好时间,不是因为能力不行,而是时间根本不听你的。
一个脑子里有“快速阅读”概念的人,永远也不知道自己读书没有收获,不是因为读得太慢,而是从来没有认真思考过。

这样一个个没必要存在、甚至干脆错误的概念,使得我们的生活困难重重。
所以根治的方法就是从根本上剔除这些概念。


 

路人甲 打开“半途而废”这个锁头的钥匙,不是“毅力”,而是“骨子里忍痛的意义”。
李笑来  一说到“半途而废”,人们本能联想到的词语都是:
毅力,坚持,意志力……
是不是听起来就觉得特别累?
虽然我已经不用这些概念很久了,但是一看到它们还是会不由自主地觉得“辛苦”。相比那些平时总在和它们纠结的读者会更加疲惫。
这位读者就很好地运用了我们上周给出的方法。
上面列出的这些本能想到的词语,就是我们说过的锁头上的钥匙。拼命想要找到它们,就相当于说想要在锁头上找钥匙。
既然这么长时间没有找到开锁的钥匙,我们其实就应该想着动用自己的元认知能力,去别的地方找找看。
我给出的方法就是,给这件事赋予一个重要的意义。也许你会找到属于自己的方法,不过估计那肯定不是“毅力”、“坚持”之类的钥匙。
路人乙 感觉自己特别容易受身边负能量的影响。跟自己的大学室友生活了三年,身上不知不觉受到了他们坏习惯坏想法的影响,尽管自己一直为此斗争,但却不可避免,很是痛苦。
李笑来  准确地说,很少有人可以完全不受身边负能量的影响。
这种影响通常是潜移默化的,在不知不觉之间让你适应了它。人的适应能力远比想象中要强很多。
这一方面是好事,毕竟这有利于生存。但另一方面,他也会让你不自觉就接受了负面环境影响。
大学室友不是你自己选择的。所以与其抱怨没有摊上几个好室友,不如想一些具体的补救措施。
还好你并不需要一天24小时和他们在一起,你起码有机会决定与谁共处较多的时间。
比如你可以参加一些学校里的社团,或者干脆泡在图书馆看看书,这些都是避免沉浸在负能量里的好方法。
路人丙  对于我每天跑步这件事,别人都认为我毅力真好,其实我那根本就是停不下来,每一次跑步后的那种快感激励我,不跑步时难受的感觉也激励着我。
李笑来  每个人运动到一定程度的时候都会产生快感。
原因并不复杂,因为运动会让我们分泌多巴胺,它能使人感到愉快和兴奋。只不过每个人的敏感程度不同,体会到快感的强度和所需时间也不尽相同。
所以在没有体会这种快感的人眼中,那些坚持跑步的人确实很了不起。但是对于体会过的人则是“干脆停不下来”
如何有效地“撑到”快感来临就是我们每个人需要考虑的部分了。
比如你希望自己孩子有个健康的身体,那就要以身作则去示范给他看,如何保持身体健康。或者想想自己因为不生病而节省下来的医药费,那每天跑步就像是在赚钱吧。
不论是何种意义,总要找一个让自己“想想就兴奋”的动力。这样你就不会觉得运动是件苦差事,等到体会到运动的快感后,那就更是不能停下来了。
路人丁  小时候父母经常无奈地问我:为什么不用考试的东西你都学得这么好?言外之意,需要考试的内容我一般都学的不咋地。
李笑来 考试是检验学习效果最好的方法。
但是大部分学生最痛恨的就是考试了,因为考试从“检验手段”变成了“最终目的”。为了考试而学习,想想就让人头疼。
很多人的学习动力也在一次次考试后消失了,甚至发誓只要不考试,就一辈子不再学习了。
本来学习这件事就是为了自己开心,为了让自己的生活变得更好,结果因为对“考试”产生了厌恶,最终放弃了学习,这实在有点可惜。
现在估计大部分人已经不参加学校的考试了,不妨趁这个机会给学习赋予一些更重大的意义。
比如“更新自己的操作系统,让自己更新活一遍”。
路人戊  我也激励过自己,但总是急于求成,倒是自己短时间内看不到结果,就觉得努力的方向不对,然后就放弃了。有没有一种方法让自己变得更有耐心呢?
李笑来  你不妨参考一下我背单词时候的方法。
如果我当初只是盯着背完这两万单词,估计也像你一样早早就放弃了。为了能够让自己背下来,我给它赋予了一个重大的意义:
一个单词50块。
这个看起来“很俗”的意义,确实很让人有动力,毕竟你背下来100个单词就是5000块钱啊!
你也可以试试,把未来做成某件事情给你带来的回报“均摊”到每天的任务上。
每向前进一步,都让自己“切实”地体会到成长的快感。即便这种快感是你设计出来的,他也比你苦哈哈地想着要坚持强很多。

看网友留言,请戳:这儿

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